孕期准妈妈实用健康小知识！

孕期准妈妈实用健康小知识！

　　孕妈咪牛仔裤不宜多穿

　　牛仔裤一般臀围紧，立档浅。过分紧窄的牛仔裤可以使会阴部温度升高，皮肤汗液分泌增多，从而使细菌生长繁殖，诱发一种称为紧裆裤性阴道炎的疾病。对于怀孕初期的孕妈咪，过分紧窄的牛仔裤会影响腹中胎儿的正常发育，且容易引起流产。

　　妊娠中暑的急救

　　夏天高温闷热，孕妈咪会突然昏倒，不省人事，临床表现为壮热无汗或自汗，烦躁闷乱，气粗喘促，或呼吸微弱，舌红少苔，脉滑数等，这就是“妊娠中暑”。治疗此病，首先将患者移至阴凉通风处。宽解衣服，灌服清凉饮料，如西瓜汁、凉盐开水等，必要时可用指掐人中穴，以促其苏醒。

　　孕妈咪看电视有5忌

　　一忌连续长时间看。这样用眼过度容易眼胀、头昏，而且长时间坐着不活动，下肢血液循环不畅会加重浮肿，出现下肢麻木、酸痛、乏力疲惫。二忌近距离看电视。荧光屏辐射出来的少量放射线，对孕妈咪和健康和胎儿的发育均有一定的影响。三忌饱食后马上看电视。四忌看激烈紧张的球赛和惊险恐怖的节目。五忌贪看电视睡得过晚。孕妈咪看电视不得超过2小时，最晚不宜超过晚上10点。

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